WEBINAR “JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ” + zeszyt ćwiczeń

39.00 

Jak przestać się martwić? Jak w praktyce doświadczyć więcej spokoju i mniej przytłoczenia negatywnymi myślami?

 

Category:

Opis

Nie jesteś w stanie jednocześnie tworzyć swojego szczęśliwego życia i ciągle w tym samym czasie martwić się o to, jak to będzie.

Martwienie się może stać się nałogiem jak np. palenie papierosów.

Tkwienie w sytuacjach stresowych, długie rozmyślanie na ich temat, powoduje obniżenie nastroju, stany lękowe, utrudnia racjonalne myślenie i działanie, a w poważniejszych przypadkach może spowodować zaburzenia nerwicowe czy depresję.

STOP!

Jak to zatrzymać?

Jak nie zatracić się w tym nałogu?

 

Jest kilka sposobów, a ja wybrałam 4, które w mojej opinii przydadzą Ci się najbardziej!

 

Wystarczy zastosować minimum jeden, żeby odczuwać znaczącą różnicę w jakości swojego życia.

Więcej spokoju i szczęścia! Czy warto?

Z pewnością TAK!

 

Dlaczego się martwimy?

Bo myślimy, że to ważne, potrzebne, że to nam coś da.

Że unikniemy dzięki temu negatywnych skutków wydarzeń… że unikniemy tego, czym się martwimy.

Nic bardziej mylnego!

Martwienie się wprowadza nas w energię braku i strachu.

I co dostajemy w zamian?

Brak i strach.

Przerwij to błędne koło!

Jeśli martwisz się:

 

  • tym, co ma się wydarzyć; co wyobrażasz sobie, że może się wydarzyć;
  • czego żałujesz, co chciałabyś zmienić;
  • ilością spraw do załatwienia;
  • że popełnisz/popełniłaś błąd;
  • czymś, czego nie możesz zmienić;
  • założeniem własnej firmy / zmianą pracy / przeprowadzką / rolą mamy / brakiem pieniędzy / kiepskimi relacjami…

to zapraszam Cię do obejrzenia tego wideo, podczas którego podzielę się z Tobą wiedzą z zakresu psychologii pozytywnej i powiem Ci:

JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ

 

Dostajesz ode mnie także zeszyt ćwiczeń, w którym znajdziesz wszystkie pytania i ćwiczenia omawiane przeze mnie na filmie.