Opis
Czy Trening Mentalny jest dla mnie?
- masz w sobie ograniczające przekonania i blokady, które trudno Ci samodzielnie przejść?
- chcesz wzmocnić swoją pewność siebie,
- zależy Ci na zdrowej, wysokiej samoocenie,
- chcesz lepiej poznać siebie, swoje mocne i słabe strony?
- zmienić negatywne, destrukcyjne myślenie na wzmacniające i wspierające?
- masz swój cel, który pragniesz osiągnąć, ale póki co widzisz same przeszkody?
- brakuje Ci motywacji, odwagi i determinacji?
- potrzebujesz konkretnego planu działania i wsparcia w trudnych momentach?
W takim razie mogę Ci pomóc!
Mam na imię Ilona, jestem certyfikowaną Trenerką Mentalną, pracuję w nurcie psychologii pozytywnej.
Jestem także mentorką w Fundacji Kobieta Niezależna Kamili Rowińskiej, Fundacji Teraz Wy oraz Sieci Przedsiębiorczych Kobiet.
Moim darem jest pokazywanie ludziom ich prawdy, tego co nie działa, co można poprawić, co wpłynie na jakość całego życia i wszystkich jego obszarów.
Potrafię wskazywać mocne i słabe strony, doprowadzać ludzi do ich celów.
Pokazuję ludziom ich potencjał i drogę do jego rozwoju.
Dostarczam narzędzia do zmiany myślenia na wspierające i wzmacniające.
Pracuję z osobami, które już postawiły pierwszy krok w kierunku rozwoju, samoświadomości i chcą wznieść się na wyższy poziom.
Zapraszam Cię na bezpłatną 30-minutową sesję wprowadzającą, gdzie porozmawiamy o Twoich blokadach, lękach i ograniczeniach oraz o tym, co chcesz osiągnąć. Zdiagnozujemy miejsca, które wymagają rozpoznania i wzmocnienia, dobierzemy właściwy program rozwojowy dla Ciebie.
Na tej bezpłatnej mini sesji sprawdzisz, czy moje programy to coś dla Ciebie.
W swojej pracy wykorzystuję metody z zakresu treningów mentalnych, psychologii pozytywnej, coachingu, mentoringu i nowoczesnej duchowości.
Jednym z moich topowych talentów wg Gallupa jest Zbieranie. Uwielbiam zbierać wiedzę, narzędzia i wybierać z nich te, które są najskuteczniejsze i odpowiednie dla danej osoby.
Nie sprzedaję gotowych programów. Podczas bezpłatnej 30-minutowej sesji konsultacji, sprawdzamy czy i jak mogę Ci pomóc. Jeśli uznasz, że to coś dla Ciebie, możemy rozpocząć wspólną pracę.
Dla każdej osoby przygotowuję indywidualny program rozwojowy, dopasowany do jej potrzeb i sytuacji.
Moje TOP 5 talentów wg Gallupa, które wykorzystuję w swojej pracy:
1.RYWALIZACJA
Moim celem jest bycie najlepszym ekspertem, najlepszą w tym co robię, bo chcę żeby osoby, które ze mną współpracują miały najlepsze wyniki, dlatego udowodniono, że:
“Osoby z talentem do Rywalizacji podnoszą poziom grupy poprzez kreowanie “kultury zwycięstwa” i aspiracje do bycia najlepszym.”
2. AKTYWATOR
Przekuwam pomysły w akcje. Lubię inicjować, pobudzać innych do działania.
3. OSIĄGANIE
Wolę działać niż opowiadać i rozmyślać o tym co zamierzam zrobić. Chcę żeby efekty mówiły same za siebie.
4. WIZJONER
Uwielbiam inspirować i motywować ludzi, by marzenia przekuwali w rzeczywistość.
Zawsze poszukuję możliwości i sposobów na zrobienie czegoś lepiej, chcę doskonalić rzeczy, systemy.
5. ZBIERANIE
Mam w sobie niekończący się głód wiedzy. Dzięki temu, mogę stawać się jeszcze lepszym ekspertem w tym co robię.
Jeśli czujesz, że mogę być właściwym trenerem i towarzyszem w rozwoju dla Ciebie, zapraszam Cię do współpracy! 🙂
Jak wygląda rezerwacja i sesja-konsultacja w praktyce?
- Napisz do mnie na adres: kontakt@ilonabajorek.pl i podaj swoją propozycję terminu spotkania (przedział czasowy, w którym możesz się spotkać).
- Odpiszę Ci w ciągu 48 h, podając możliwe terminy (w ramach Twojej dyspozycyjności).
- Po wybraniu przez Ciebie terminu, wyślę Ci link do spotkania wideo. Sesja potrwa 30 minut i odbywa się za pośrednictwem GoogleMeet.
- Spotykamy się w wybranym przez Ciebie dniu i godzinie, wystarczy, że klikniesz na link do GoogleMeet, który dostałaś ode mnie w mailu, a kolejno przycisk “dołącz do spotkania".
- Nasza sesja to wideo rozmowa.
- Podczas sesji dokładnie określam czy i jak mogę Ci pomóc. Przedstawiam Ci zawartość programu, cenę. Ofertę wysyłam Ci także mailem po naszej sesji.
- Ilość osób, z którymi mogę pracować indywidualnie jest mocno ograniczona, stąd proszę Cię o decyzję w ciągu 24 h.
Sprawdź opinie moich Klientek
Zobacz co mówią moje Klientki o korzyściach ze współpracy ze mną
Agnieszka Zawisza
"Ilono chciałabym jeszcze raz podziękować za te pracowite , intensywne ale jakie piękne i owocne 3 miesiące współpracy. Cały program i jego wartość jest fantastyczna. Narzędzia, ćwiczenia , merytoryka ...wszystko na bardzo wysokim poziomie.
Trafiłam na Ciebie (nie) przez przypadek. Tak bardzo się cieszę , że zaufałam swojej intuicji i się z Tobą skontaktowałam. To był impuls. Gdybym zaczęła rozmyślać dłużej nigdy bym nie podjęła tej decyzji. Mój mocno osadzony wtedy w niewspierających przekonaniach umysł nie pozwoliłby mi na to. Muszę przyznać , że wtedy był to umysł zalękniony , teraz jest umysłem spokoju i zaufania.
Moje życie zmienia się niesamowicie. Rozwaliłaś mi stary system, aby nowy mógł powoli rozgaszczać sie w moim życiu. Pewność siebie , wiara , spokój. Poznawanie i odkrywanie siebie na nowo. Zrozumienie siebie, emocji, kontrola myśli i ich transformowanie na wspierające ... TO NOWA JA .
I choc wiem , ze moja zmiana to proces , który ciągle trwa i to praca , którą trzeba wykonywać codziennie , ja wiem , że nigdy nie spojrzę w tył. Jestem na pięknej drodze mojej transformacji .Wow ale mi lekko jak o tym piszę.
Dziękuje za czas , za wsparcie za wszystkie wskazówki i materiały. Dostęp do nagrań video, strony fb , wszystkich ciekawych linków , ludzi, testów, i stron internetowych. Nigdy nie czułam się samotna z zadaniami lub pozostawiona sobie na przestrzeni tych 3 miesięcy. Wymiana energii na naszych sesjach to coś nienamacalnego , ale ją zawsze odczuwałam. Byłaś dla mnie jak "mama". Tyle ciepłych słów , które usłyszałam od Ciebie. To był przepływ. Jakbyśmy się znały od zawsze. Najpiękniejsze jest to jednak co mi powiedziałaś na jednej z sesji. Ty podziękowałaś mnie również za każde słowo i energie , ponieważ ty tez się uczysz ode mnie. Było to dla mnie bardzo wspierające i dodało skrzydeł . Z pozycji osoby , która myśli, że ma braki i przyszła po pomoc było to wtedy bardzo budujące usłyszeć.
Kochani polecam Ilonę z całego serca. Jest przecudowną, sympatyczną, i mega inspirująca kobietą. Jest wspaniałym człowiekiem o ciepłym sercu. Jako trener i mentor jest poprostu właściwą osoba na właściwym miejscu. Jeśli czujecie , że w swoim rozwoju utknęliście na jakimś etapie , zdecydowanie współpraca 1:1 z trenerem popchnie was na wyższy poziom. Mówię to z własnego doświadczenia. Przychodzi etap kiedy z pomocą eksperta , osoby całkowicie obiektywnej można dokładnie przeanalizować swoje schematy działania. Jeśli chodzicie wkoło i wasze życie się nie zmienia jest to etap na pomoc z zewnątrz. Dodam , że jestem właścicielka gabinetu kosmetycznego i na polu biznesowym i zawodowym zmiany są również niesamowite. Wraz z moja zmianą transformuje się cała moja rzeczywistość. Więcej klientów, więcej zleceń. Kolejne projekty czy cele zawodowe lub osobiste zmiany mnie nie martwią juz bo wiem , jakie strategie planowania wdrażać. Każde doświadczenie dla mnie to teraz lekcja. Zrozumiałam , ze mam prawo do porażki i wiem jak poprawić koronę i iść dalej . Mam silną siebie i wiem , że sobie zawsze poradzę. Program Rozwoju Osobistego z Iloną , był jedną z najlepszych inwestycji w siebie w minionym roku. Polecam i dziękuje z całego serca. <3"
Natalia Z.
"Jak większość z nas borykałam się z różnymi życiowymi doświadczeniami, problemami, które ostatecznie wpłynęły na moje poczucie własnej wartości i postrzeganie świata jak również moją motywację do walki o siebie i swoje marzenia. Do tego towarzyszące myśli "nie jesteś wystarczająco dobra". I wtedy trafiłam na warsztaty Ilony i zdecydowałam, że chce spróbować coś zmienić. Popracować nad sobą i to była najlepsza decyzja oraz inwestycja czasu i pieniędzy. Na warsztatach u Ilony dzięki ogromnej dawce wiedzy, materiałów i ćwiczeń, które często nie były łatwe udało mi się przepracować wiele rzeczy, spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Jestem niesamowicie wdzięczna za tą pomoc i transformację. Z całego serca polecam zafundowanie sobie samemu takiego luksusowego podarunku, który może znacznie wpłynąć na nasze życie 😍💪"
Anna Hałabis
"Dołączyłam do programu Ilony, ponieważ chciałam odnaleźć siebie. Moim problemem było to że nie akceptowałam i nie znałam siebie, na tyle by wyrazić swoje zdanie głośno, by żyć tak jak chcę. W programie oprócz dużego wsparcia od Ilony, dostałam narzędzia do pracy nad emocjami, przekonaniami, te tematy bardzo chciałam przepracować. Gdy to zrobiłam, odkryłam swoje wartości którymi chce kierować się w życiu. Dziś wyrażam swoje zdanie z pewnością siebie. Skutkiem ubocznym programu Ilony jest to że poznałam wspaniałe osoby, które tak jak ja pragną się rozwijać. W programie wspieraliśmy się wzajemnie i tak zostało do dziś.
Ilona jest doskonałym trenerem mentalnym, z dużą wiedzą którą umie przekazać, w zrozumiały dla każdego sposób.
Z całego serca polecam współpracę z Iloną. 🙂"
E. S.
“Gdybym miała porównać Twój trening z terapią (byłam w kilku, ostatnia trwała 2 lata) - trapia rozdrapała tylko moje rany, a trening z Tobą pozwolił mi naprawić to, co złe, w taki fajny sposób.
Terapia była dla mnie traumą - poświęciłam bardzo dużo czasu, została przerwana przez terapeutkę, nie zakończona.
Twoje podejście do procesu jest budujące, nie osłabiające. Jestem Ci bardzo wdzięczna za 3 miesiące pracy z Tobą, to była najlepsza decyzja jaką podjęłam!
Nie spodziewałam się takiego efektu i zrozumienia tak wiele!!!
Czułam, że jestem w dobrych rękach. Rozumiałaś mój świat, nie oceniałaś go, nie patrzyłaś na niego z góry. Nauczyłaś mnie być silną. Masz w sobie niesamowitą moc.
To, co Cię wyróżnia, to otwartość, wczuwanie się w drugiego człowieka, towarzyszenie mu, zatrzymujesz się jeśli widzisz, że druga osoba potrzebuje zgłębić dany temat, to prawdziwie indywidualny proces.
W sposobie komunikacji jesteś delikatna, nie naciskasz, dajesz przestrzeń drugiej osobie.
Kończąc ten proces mam w sobie ogromną radość, wizję przyszłości, która daje mi wiatr w skrzydła.”
Joanna M.
"Ilona uświadomiła mi, że mogę widzieć rzeczy z różnych stron i dzięki temu widzieć je w zdrowy sposób, a także że minus może okazać się plusem, a coś co postrzegałam jako wadę - zaletą.
W programie dostałam ogrom narzędzi, które zostają ze mną i mogę z nich korzystać zawsze wtedy, kiedy poczuję taką potrzebę. Proste rzeczy i bardzo uświadamiające.
Uświadomiłam sobie co jest dobre dla mnie, co mnie wspiera, co się za czym kryje, że z pozoru niepowiązane rzeczy, mogą mieć na nas olbrzymi wpływ. Wiem już z czego wynikają moje niewspierające myśli i jak sobie z nimi radzić.
Dzięki pracy z Iloną, lepiej radzę sobie z pojawiającą się krytyką, odmową, a także nie odpuszczam i wytrwale realizuję drogę do swojego celu.
Z uważnością patrzę na siebie. Jestem świadoma swoich zasobów i potencjalnych zagrożeń. To mi pomaga czuć się dobrze, działać w zgodzie ze sobą."
Małgorzata Lubian
"Kiedy trafiłam do Ilony byłam kobietą..., nie, nie byłam jak mała,zagubiona dziewczynka, która nie wie dokąd zmierza i co chce od życia. Bardzo dużym wyzwaniem było dla mnie samo napisanie do Ilony, czułam strach a w głowie rządził sabotażysty, który krzyczał: " Nic nie umiesz! , To nie dla Ciebie!, "Jesteś słaba, beznadziejna, mało wartościowa!". " Nie dasz rady!!"
Ilona poprzez ćwiczenia, rozmowy... wchodziła w moją duszę... krok,po kroku i mimo, że to były małe kroczki to ich siła uderzenia była ogromna, wybrzmiewała dosłownie od razu. Tak jakby ktoś wymazywał złe przekonania, dołujące myśli I zastępował je dobrymi. Tak ,tak właśnie działa Ilona...ona wyrywa chwasty z naszego ogrodu myśli I sieje tam piękne kwiaty.
Ilona nauczyła mnie jak zmieniać głos sabotażysty na głos magika, pokazała mi że popełnianie błędów nie jest porażka tylko lekcją, że mogę osiągnąć wszystko o czym marzę….i właśnie to robię! Właśnie dzięki Ilonie idę po swoje marzenia, które długo skrywałam w sobie. Już nie jestem zagubiona dziewczynką teraz jest silną, pewną siebie kobietą, która jest w drodze do celu swojego życia.
Dziękuję Ci Ilona...dziękuję, że pojawiłaś się w moim życiu.💐❤"
Kasia Dłużeń
"Sesje z Iloną pozwoliły mi odkryć siebie na nowo, moje możliwości, mocne strony,
a przede wszystkim przypomniała mi o moich marzeniach, o których w natłoku życia zapomniałam!! Dzięki ćwiczeniom
i narzędziom jakie wdrożyłam podczas spotkań nauczyłam się walczyć ze swoimi nie wspierającymi myślami, z wewnętrznym krytykiem, uwierzyłam w siebie, swoje możliwości, nauczyłam się doceniać życie tu
i teraz!! a miałam z tym duży problem.
Ilona pokazała mi jak radzić sobie
w sytuacjach kryzysowych, stresowych. Teraz już wiem w jakim kierunku chcę iść i czego chcę od życia.
Te sesje były początkiem mojej zmiany na lepsze oraz dały wskazówki do dalszego rozwoju. Nie jestem już tą sama osoba jaką byłam przed rozpoczęciem sesji.
Polecam każdemu kto się zamartwia, nie wierzy w siebie, nie wie jak radzić sobie ze stresem czy krytyką, lub chce coś w życiu zmienić na lepsze ale nie wie jak zacząć.
Ilona daje dużo narzędzi/rad/ćwiczeń, które można wdrożyć od zaraz i które działają, daje dużo swojego wsparcia, zaangażowania, jest przy tym miła, empatyczna wyrozumiała. Pełen profesjonalizm. Dzięki Niej zaczęłam żyć po swojemu, na nowo i dobrze mi z tym polecam!!"
Weronika Jędrzejczyk
"Zdecydowałam się na indywidualne sesje z Iloną, ponieważ, kiedy podjęłam decyzję o budowaniu własnego biznesu, mój brak wiary
w siebie stał się bardziej widoczny.
Dziś wiem, że przeszłam metamorfozę dzięki Ilonie, która zgarnęła kurz swoją miotełką i na nowo odkryła moją pewność siebie,
a wartościowe myśli poukładała w odpowiednich pudełeczkach. Teraz wiem, którą szufladkę muszę otworzyć, aby moje myśli mnie wspierały, a nie niszczyły. Zasługuję na wszystko, co najlepsze oraz
z wielką śmiałością wykorzystuję swoje talenty i inspiruję innych do zmian"
