Opis
E-book
“Jak zmienić swoje myślenie na wspierające?”, w którym poprowadzę Cię w trzech krokach do tego, byś doceniła siebie i uwolniła swój potencjał!
Masz tak czasem, że lęki, obawy, myśli w stylu: “nie jestem wystarczająco dobra” hamują Cię przed działaniem?
Chciałabyś zmienić pracę, robić to co kochasz, albo po prostu przestać się martwić na zapas?
Jeśli tak, to ten eBook jest dla Ciebie!
Dzięki niemu dowiesz się:
· jaki wpływ na nas mają nasze myśli,
· co zrobić, żeby zmienić swoje myślenie na wspierające i wzmacniające,
A co najważniejsze….
· zyskasz spokój, pewność siebie, radość
No to co? Zaczynamy?
Cześć!
Nazywam się Ilona Bajorek i jestem Trenerką Mentalną, specjalizuję się w Psychologii Pozytywnej.
W pracy z moimi klientkami, pomagam im zmieniać ograniczające, destrukcyjne myślenie, na wzmacniające, wspierające i optymistyczne.
Często powtarzam, że Zmiana myślenia, to początek wszystkich zmian w swoim życiu!
Wyobraź sobie, jakbyś się czuła, czym byś się zajmowała, jakby wyglądał Twój dzień, Twoje życie, jeśli uwierzyłabyś całkowicie w swoje możliwości, w siebie…
Jeśli pozbyłabyś się lęku przed odrzuceniem, poczucia bycia niewystarczająco dobrą?…
I wiesz co? To jest możliwe!
Z tą właśnie intencją, przygotowałam dla Ciebie tego e-booka. Chcę żeby był dla Ciebie pomocą w podróży w głąb siebie i wsparciem w procesie zmiany.
Moją misją jest wzmacnianie człowieka, wspieranie go w rozwoju, by wierzył, że jest wystarczająco dobry, by zrealizować swoje prawdziwe pragnienia i być w pełni szczęśliwym, niezależnie od tego, w którym miejscu się znajduje i co ma za sobą.
Od 10 lat pasjonuję się rozwojem osobistym i psychologią pozytywną. Skończyłam studia podyplomowe z Psychologii Pozytywnej prowadzone przez Collegium Humanum – Szkołę Główną Menedżerską w Warszawie oraz Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka.
Jestem trenerką, szkoleniowcem, prowadzę warsztaty rozwojowe i treningi mentalne online i stacjonarnie.
Co zawiera ten e-book?
SPIS TREŚCI
O czym jest ten e-book?
O czym myślisz przez większość czasu?
Jak możesz wpływać na swoją koncepcję siebie?
Jak polubić siebie?
Jak myśleć o sobie dobrze?
Jak rozwijać siebie?
Wzmacniające cytaty i zakładki do książek
Ten e-book to:
· 43 strony praktycznej wiedzy = dla tych, którzy lubią konkretne informacje i mają stosunkowo mało wolnego czasu;
· 31 niezwykle ważnych pytań, które pomogą Ci poznać siebie;
· workbook = pod każdym pytaniem jest przestrzeń do wprowadzenia tekstu! Nie musisz drukować ebooka, żeby nanieść swoje odpowiedzi;
· 3 kroki do zmiany ograniczających przekonań na własny temat
· przykłady destrukcyjnego myślenia, wraz z dokładną instrukcją jak je zmienić na wspierające;
· BONUS!!! wzmacniające cytaty w formie zakładek do książek = możesz je wydrukować, wyciąć i korzystać z nich jako inspirująco-motywacyjnych zakładek do książek czy dokumentów;
· narzędziownik, dzięki któremu wzmocnisz swoją pewność siebie, odczujesz więcej spokoju i szczęścia.
Dla kogo jest ten e-book?
- dla kobiet, które chcą:
- dla mężczyzn też 🙂 (ale jest pisany z myślą o kobietach)
- pozbyć się ograniczających przekonań w stylu “jestem niewystarczająco dobra”;
- poczuć się ze sobą dobrze, czuć swoją wartość, pewność siebie;
- wspierać się na co dzień i w ważnych życiowych decyzjach;
- odczuwać więcej spokoju wewnętrznego, wiary we własne siły, satysfakcji i dumy z siebie;
- odważyć się na zmiany i wspierać siebie w drodze do celu;
- czerpać z życia garściami!
Opinie Czytelniczek:
„Teoria w kapsułce i do tego ćwiczenia – rewelacja!! Bardzo podobała mi się ta tabelka z monologami wewnętrznymi ponieważ często mogłam zauważyć w tym sama siebie i zmienić te destrukcyjne na wspierające. Łatwiej jest mi czytać swoje emocje, pozwalam sobie również na te gorsze, ale nie pozwalam im ściągać mnie na niższe wibracje. Dla mnie jest on dosłownie w punkt, ponieważ pozwala mi pracować nad moim przekonaniem „nie jestem wystarczająco dobra”
– Małgorzata Lubian
“Dziękuję za ebooka jest naprawdę świetny, a treści są bardzo wartościowe!"
– Barbara Senderowska
