Kiedy pracowałam jeszcze na etacie, pamiętam jak w moich pierwszych dniach pracy, podczas szkolenia wewnętrznego, miałam niekończącą się listę pytań i zadawałam je jedno po drugim ? Wtedy wydawało mi się to zupełnie normalne, no bo przecież muszę wiedzieć wszystko żeby móc wszystko zrobić tak jak należy (a nawet lepiej! ?) Pamiętam jak po pierwszych […]
Jeśli wolisz oglądać, zobacz ten film: Czy podpiszesz się pod zdaniami: Jestem wystarczająco dobra. Zasługuję na to. Mogę to zrobić. ? Kiedy myślisz o sobie dobrze, kiedy zwracasz uwagę na to, co mówisz do siebie w myślach, wtedy działasz albo nie działasz. Twoje własne myśli mogą być sabotażystą, który blokuje Cię […]
Czym jest tradycyjna psychologia to chyba każdy wie, ale po co nam psychologia pozytywna? Celem psychologii pozytywnej jest wyjście naprzeciw ludzkim pragnieniom: – by dobrze żyć, – czuć się bezpiecznie, – w miarę swoich możliwości czynić dobro wokół siebie. Każdy z nas dąży do szczęścia, a to nakłada na psychologię obowiązek dostarczenia wiedzy […]
Przychodzisz do pracy. Nie zdążyłeś jeszcze włączyć komputera, a w drzwiach Twojego biura staje Twój szef i pyta zdenerwowanym tonem dlaczego nie przesłałeś jeszcze raportu zadanego tydzień temu. Termin minął wczoraj! Patrzysz na niego zdziwiony i nie wiesz co powiedzieć. W głowie tysiąc myśli, tysiąc spraw. Przecież nie wysłałeś tego raportu, bo po prostu nie […]
Pomyśl o swojej pracy, związku, przyjaciołach… – przypomnij sobie momenty, kiedy nie mogłeś zaufać szefowi, współpracownikom, partnerowi czy przyjacielowi. A może, mimo Twoich starań, to ta druga osoba nie była gotowa, żeby obdarzyć Cię zaufaniem? Co czułeś w takich sytuacjach? Frustrację, lęk, obniżenie jakości relacji, motywacji do działania i współpracy? Dotychczasowe zarządzanie, metodą kija, w […]
Czy wiesz dlaczego nie robisz tego czego pragniesz? Dlaczego porównujesz się z innymi i podcinasz sobie skrzydła? Dlaczego ciągle wspominasz swoje porażki? Dlaczego mówisz rzeczy, które ranią Ciebie lub innych? Dlaczego zamiast żyć, analizujesz? Przyda Ci się wiedza z zakresu budowania poczucia własnej wartości. Pozwoli Ci odważyć się być sobą i docenić swoją […]
Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego jedni osiągają zdumiewające wyniki w pracy, szybko awansują, ich kariera jest godna podziwu i wszystko idzie im łatwo? Czy myślałeś wtedy, że mają znajomości lub szczęście? Czy sądziłeś, że niektórym jest to pisane, a sukces nie zależy do końca od Ciebie? Czy zanim awansowali, mieli reputację osób potrafiących rozwiązywać małe problemy? To powód, […]
